太極導引生活化的意義 2019.7.1
熊衛
我們練太極導引也有了較長的一段時間了,都是在動作肢體上自我鍛鍊,必然有些進步。但是我們內在的意識中,也應該著重於增加些自我反省。
反省之間,你會發現沒有什麼進展,似乎停頓在原地踏步的感覺。其實只要有長久的念頭去練習,就是一種進步。學理上說,這就是「高原」,是必然的過程。
今天我突然想到一個念頭:我們是否應從內在的情境,也增加些自我警惕的反省?反省我的生活中是否注意到「懲忿窒慾」。如果我有意無意之間藏有忿怒不滿的情緒,這就是無養之故了。
另在「柔」的觀念中去理解「柔」是什麼?是可曲可直,可圓可方。能善用這種思維,有若無,實若虛,去體悟參同契的兩句話:「弱者道之驗,柔者道之強」,要在我們平凡的生活中來培養。