太極導引生活化的意義

2019.7.1

熊衛

我們練太極導引也有了較長的一段時間了，都是在動作肢體上自我鍛鍊，必然有些進步。但是我們內在的意識中，也應該著重於增加些自我反省。
反省之間，你會發現沒有什麼進展，似乎停頓在原地踏步的感覺。其實只要有長久的念頭去練習，就是一種進步。學理上說，這就是「高原」，是必然的過程。
今天我突然想到一個念頭：我們是否應從內在的情境，也增加些自我警惕的反省？反省我的生活中是否注意到「懲忿窒慾」。如果我有意無意之間藏有忿怒不滿的情緒，這就是無養之故了。
另在「柔」的觀念中去理解「柔」是什麼？是可曲可直，可圓可方。能善用這種思維，有若無，實若虛，去體悟參同契的兩句話：「弱者道之驗，柔者道之強」，要在我們平凡的生活中來培養。