太極導引的整脊作用 2019.2.1
熊衛
「太極導引」的「導氣」、「引體」的動作,經久之後,宜漸漸從微芒之處,更深加研究,所謂:「經久不易之事,必須經久不易之功,方能達成。」
因為這樣的工程,是全面的,整體的。
從「旋腕轉臂」及「旋腰轉脊」、「弧線升降」的左右交叉,有如槍膛內來福線,或如毛巾扭轉,一個圈圈套著另一個圈圈,就是以拋物線形的和自轉結合的向前引伸,直到四稍的末端神經,最後每一邊均能牽引到頸椎、胸椎、腰椎等處。其動作的形勢,有斜形的、正面的,將整個身軀又形成立體旋轉。其內涵,有如棉花的特質,是一層深一層的鬆柔的感覺,沒有絲毫拙力、僵硬的阻滯,多能牽引到背骨的神經系統。又常常「尾閭前送,丹田有上翻之意」,薦椎、尾椎經常運動。脊椎旋轉,即是自我整脊,能將人體本身自具的免疫能力貫穿全身,減輕全身痛楚,活化自我療癒的能力。