太極拳、太極導引紀要(一)
2019.12.15

熊衛

1. 不可以小效而自滿,尤不可以未效而中輟。初覺艱澀,漸脫幼稚,則進入佳境矣。
2. 動中求靜靜猶動,不論練拳架,練推手,只要配合氣功的要領,喉頭津液就會源源而來。
3. 越小,小到沒圈時,方歸太極真神妙。
4. 找不到明師,一步錯,步步錯。
5. 要以太極拳說服別人,既要費功夫,還得要有本事。要捨氣力,要捨面子,要捨主觀主義。
6. 拳名太極,實天機自然之運行,陰陽自然之開合,一絲不假強為;強為者,皆非太極自然之理,不得名為太極。
7. 精神貴乎蘊蓄,不可外露圭角。
8. 不偏不倚,非形跡之謂,乃神自然得中之謂也。
9. 身雖有時歪斜,而歪斜之中,自寓正中,不可執泥。
10. 心中一物無有,極其虛靈;一有所著,則不虛不靈。
11. 平心靜氣,著著循規蹈矩,積久功深,然後此中層層曲折,歷盡難境,苦去甘來,機趣橫生,心中有情有景。