什麼是內功？ 2009.9.27
太極拳是「內功」，什麼是內功？
內功就是用「心」與「氣」的運動，如腦神經脊髓神經通過玉枕大孔而聯成一氣，叫神經中樞。分上中下三部份。
上部神經「頸」稱玉枕關。中部神經「腰」夾脊關，鬆腰能增進腎上腺內分泌以健腎臟，加強泌尿系統刺激器官。下部神經在骶骨「尾閭關」骶骨神經叢集中在此處，提縮肛門括約肌以刺激骨盤及外生殖器的神經。
內功重點在此三處，分布於胸腔、腹腔及骨盤腔之各種器關。因而刺激呼吸循環、消化、排洩、生殖及內分泌諸重要器官，並使全身各部神經增強健全。