落實「抱元守一」

2007.3.24

熊衛老師 刊登時間：2007/3/4

大綱：
1.恬淡生活，建立太極導引根基。
2.提昇內在的修為，精氣神合一，無為而無不為，不動不靜，不方不圓。
3.心念不靜，就不易放鬆；勞而多慾，元氣虧損。
4.落實「抱元守一」，即增加了動靜的功能，自可防範腦神經衰弱之症。

各位同好：
年已過，新年新氣象，恭賀大家又多了一年的經歷累積，必然會創造一個身心更健康的一年。因而我也將我的想像空間，添加點新的思維。這思維就是我們進一步更重視我們在生活中恬淡化，而將太極導引建立一個根基。因為根基穩固，方能步步前進；技巧純熟，方能度人。
雖 然在外表的體形上，漸漸不要過分重視運動量，而是在心神上提昇內在的修為。在這無形的思維中，雖然外層似乎感覺不到有什麼進步，實際上它已漸次轉化為精氣 神合一的內涵，所謂「道常無為而無不為」的高層次哲理中。「不動不靜，不方不圓」，如果專在外形的動態上下功夫，會不自覺中形成一顆浮躁的心態；如果專在 「靜」字上下功夫，就如張三丰祖師所云「靜坐孤修氣轉枯」。
如果練功的觀念不作調整，永久執著外在的呼吸，而內在的心意，就不容易放鬆，而專向外 發洩。七情六慾，勞心勞力，無形中使身體內的元氣，漸漸虧損。對這種現象，應該警惕。究其原因，就是在平常的生活中，我們似乎缺少了一個「靜」字。一日二 十四小時，自我要求：我的「身體」必須休息，是很容易做到的；但要求「心」的休息，卻沒有片刻的安靜。「百憂感其心，萬事勞其形，有動於中，必搖其精。而 況思其力之所不及，憂其智之所不能」，長期在這種煎熬下，宜乎腦神經系統日日在虧損而不自覺。因而我提出點意見：將太極導引之導氣方向，增加些動靜的功 能，就是更要落實「抱元守一」。呂祖云：「動靜知宗祖，無事更尋誰」，去多練習，多體悟，自可防範腦神經衰弱之症。