談太極導引進階動作及其意義

2005.10.19

熊衛老師 刊登時間：2006/10/19

太極導引的進階，有些動作要加強深一層的思維，最明顯的就是「鬆」。其過程不是你說鬆就鬆，或是你暗自加些強為，或強拉之，就能鬆。要體悟到這種鬆，不到自鬆時，雖說已鬆，究竟未鬆；要無意之意的鬆，才是真鬆。量變到質變的鬆，才是鬆。今舉出幾點以增加對鬆的認識。
以 旋腕轉臂的動作來說，曾經已屢次的強調，旋臂必須延伸到前面的鎖骨，及反面的肩胛骨，其內已包括你的乳房。表面看來已相當層次的鬆，今天要解釋的，是全面 具體的鬆，是要加強延伸到兩側的少陽經穴處，將腰隙的空間來擴深。當你內旋時，由屈肘到舒指的動作，內含有深層的虛實。當你旋轉而上，必須帶動你的乳房， 使其成為平面直線，沒有外凸的現象。因為你的右手上升時，已成為螺絲形的螺絲線，右肩胛的深處，已與左腰隙的深處，成為一垂直的螺旋桿。左手向上時亦同。 這種外形根本看不到，而在內卻已旋轉到乳房深層的中心點，自然氣血流暢而舒適，然非一蹴可幾。
這些鬆如流體的意涵，有些形容及描述，雖然抽象，但 實質是可達的。今再加強它的思維方向，就是其大無外，其小無內。要統一的的統一，又要不統一的統一；要多樣的分立，又要統一的分立；要一中有多，又要多中 有一，要規則的規則，又要規則的不規則；要剛中有柔，又要柔中有剛；要自然的自然，又要自然的不自然；要可橫豎顛倒，又可立坐臥挺；要奇正相生，又要奇正 相剋；要內部的能量，如萬馬奔騰（混然一氣，六虛流暢），又要靜如止水（氤氳的蒸發）；要慢到極點，又要快到極致。
以上均賴泥丸之神來統一，又要授權分立。
想一想，這是個怎樣的身體？
你的學問再好，讀盡古今中外的的書，不能以自身、心去應驗，無益也。
你的學歷再高，知識再豐富，不能運用在日常生活中，無益也。
全身的放鬆，才能悟到黏著點的轉化，才是勁的作用。這也就是每處有每處的虛實，處處總此一虛實。
練 習太極導引，必須要去領悟到用意念的導引。也就是將肢體的延伸，要潛加自己的心意，絕不能假借他人來硬拗強拉；否則不但沒有效果，還常引發傷害。因為他人 來強拉，不會投入自己的心念，則不能將氧氣帶進到深層的筋絡，以及微血管內的細胞組織──這不可謂之太極。太極拳之精華處，強調由淺而深，達到以意練意， 以氣練氣的層次；否則不可謂之太極，因為不能導氣到陰中之陰。這種導氣純屬自己的心意，別人是不能代替的。靠自己漸次導引，進程輕重適度，自然可避免傷 害。