2017 國際舞蹈日 上海戲劇舞蹈學院學生的太極導引學習心得 其三

2019.3.4

(鄭淑姬老師受邀教授太極導引)
饒洋林:
這次課程對我影響最大的是關於舞者的心境，而心中的意念能夠使你專注投入於身體的每一個細節，從而感受氣息的存在，並使用氣來運作自己的身體，太極導引給予我身體的力量是由內而外的，我們平常的課程由於過度冓究外形，而忽略了身體運動的本質，忽略了身體內在的氣息，所以有些時候會治標不治本。

對於舞者而言，太極導引能夠使你更加投入，它能讓你靜下來，不再那麼浮躁，這不僅對舞蹈有好處，更對生活有好處，當今如此吵雜的環境，靜也是一種奢侈品。

出處: 太極導引年刊 第肆號 心