中華民國太極導引文化研究會108年度戶外練功營 2019.2.22
中華民國太極導引文化研究會 108年度戶外練功營
宜蘭仁山植物園暨金車酒廠一日遊
親愛的會員同好:
一年一度練功聯誼營即將舉辦，為增進會員同好互動，我們選擇秀麗遼闊的仁山植物園，讓大家盡情的體驗享受大自然，並參觀遊逛金車酒廠，最重要的是我們可以有時間一起練功，屆時將請教練團出動精銳，安排一系列的交流與互動。
期盼您的參與！
一、參加對象：本會會員及其親友
二、活動時間：民國 108 年4 月 13 日（星期六）
三、活動地點：宜蘭仁山植物園、金車噶瑪蘭威士忌酒廠
四、活動費用：當年度繳費會員200 元、其他500 元
*含午餐、點心、意外險 100 萬
五、交通方式：
搭乘遊覽車（名額 80 名，請儘早報名）；若自行前往請備註告知
六、活動內容：
7:00~7:30 集合：中正紀念堂（自由廣場門牌下）（7:30 準時發車）
7:30-9:30 啟程至仁山植物園
9:30~11:00 太極導引晨練
11:00~12:30 交流與遊園
12:30~13:30 遊覽車便當
13:30~16:00 金車噶瑪蘭威士忌酒廠園區導覽，或自由喫茶聊天
16:00~ 賦歸
報名方式及期限：
1. 報名請提供如下資訊：（匯款者請加註匯款帳號後五碼）
姓名、身份證字號、 出生年月日、聯絡電話、用餐（葷／素）、當年度會員 （是／否）、繳費金額、交通方式 （搭遊覽車／ 自行前往）
2. 報名方式：
(1) 網路報名：https://goo.gl/Qx3RV8
(2) E-mail 報名：terry205kuei@hotmail.com（陳先生）
(3) 電話或簡訊報名：0912600623（張小姐）
3. 繳費方式：
(1) 匯款：請將款項匯入下列帳戶
玉山銀行（代號 808）：中華民國太極導引文化研究會 0576-940-006536
(2) 現場繳交：請於練功營當日繳交參加費用。
4. 有所屬道場之會員，請向道場報名，由道場統一團體報名。
5. 報名截止日：至 3 月 25 日（星期一）。
氣機交替 2019.3.15
https://youtu.be/ggCBznUxJwU
熊老師示範短片– 氣機交替
學習太極導引，請找太極導引文化研究會認證之合格教練，
請參考太極導引官網，授課地點網頁。
影片出處版權所有:聯經出版社事業股份有限公司
2017 國際舞蹈日 上海戲劇舞蹈學院學生的太極導引學習心得 其四 2019.3.15
(鄭淑姬老師受邀教授太極導引)
張子涵:
這三天的太極導引學習讓我真的受益匪淺，我好像進入了一個以前從未接觸過的領域，我從來沒有想到過那些被我們忽視的小肌肉群對我們有那麼大的幫助。還讓我明白了不是光動作做好就可以的，而是要用氣息來帶動自己的身體。
張梓楊:
由於過去長期或多或少的勉強練習，導致脊柱強直沒有生理弧度，在畢業後休養了很長時間，後來也在狀況好的時候練習，但好幾種舞種的練習始終都不適應。這次有機緣接觸鄭老師的太極導引，雖然只學了短短三天，收穫很多。沒有感到身體的牴觸，氣息很順暢，肌肉群也沒有哪裡拉傷，微酸而已。特別是關節和肌肉的細節處，不需要激烈訓練也能達到有效的練習。運用太極的氣息帶動身法的韻律去舞蹈的感覺，更讓舞者拋掉雜念、專注於自我的修行與舞蹈本身的純粹。
出處: 太極導引年刊 第肆號 心