掤履擠按 2020.4.1
熊衛
掤：由於身肢放長產生一種彈性。(彈簧勁)
凡是以意貫注於肢體任何部分旋轉地向前引伸，都是掤勁的作用。掤是以右(左)手掤住對方雙按黏著點作軸心運動的旋轉，主宰於腰脊的軸心旋轉，採取纏絲螺旋式的划弧以走化，並採拿對方的掌而引進，同時以右(左)手尺骨處輕掤對方右(左)手上臂而引進，採掤合一，旨在使對方立身不穩身漸後坐，同時收胯、轉腰、塌襠，後足漸變為實，前足漸變為虛。
履：履勁也是在身肢放長的條件下產生。
當身肢運轉向左或向右，並作逆纏絲的螺旋時，即產生履勁。由於螺旋關係，擴大了接觸面，因而增大了摩擦作用。凡是以意貫注於肢體任何部分旋轉地向後或左或右的走化，都是履勁的作用。
履勁是掤勁的反面，在推手中，當對方雙按，經我掤化而不得勁後，即變為擠再繼續進攻時，我仍漸漸划弧履回，引之近己身的左方或右方而化之，使其落空，履時坐實後腿，轉腰落胯，檔部下塌外輾。
擠：掤履為四正的主勁，按擠為掤履的輔助勁。
有時掤勁的彈性不夠，為了避免發生匾病，採用雙方交岔來加強掤勁，將雙臂合成如環形，在力學上名為合力，這樣就可以左右逢源，虛實互變地發勁。當我雙按，為對方掤化履引後覺已不得勢時，即變前手為屈肘，掌心斜向外下，或平圓前擠，或立圓前擠，後手貼於前手肘節之下掌心向外，以助前手之勢。
按：按是以掌中心作軸心，用掌的四周旋轉壓迫以找尋對方的空虛，力爭上游，位在人手之上，這樣不但用處多範圍廣，且夫地盤大，易轉為四正的其他三勁，也易轉為四隅的採挒二勁。在推手中，按是以我雙掌按住對方的一臂並轉換虛實於雙按之中，一手控制腕節，一手控制肘節，使對方不易活變和還擊，沉肩、垂肘、坐腕、虛虛籠住，不使拙力，長勁向前往對方身上輕輕按去，手中輕沉兼備，不但兩掌在互換虛實、忽隱忽現，單掌周圍也在息息變換虛實，掌心周圍旋轉於對方手臂之上，也就是不斷的移動力點，作無數前按的想像，逐漸逼使對方立身不穩，身漸前坐，前足為實。
“彼不動，己不動，彼微動，我先動”。也就是老子說：「吾不敢為主而為客」(六十九章)先作客觀，不為主動，而敵主動矣，從其動而先之，以賓奪主之法也。因為「先者有形，待者無形」，有形事之主，無形事之實，先客觀以為察(彼微動，機也、隙也)，爭主動以為用。
本會活動延期公告 2020.3.26
本會活動延期公告
各位會員、各位關心本會的朋友們，大家好，因應疫情尚未明朗平緩，場地暫時無法租借，
而參與活動的意願與適宜性也大幅降低，經理監事會討論決議，一切本會活動於6月底前停開，
7月後再視情況決議是否續開，若真不適宜，將移同明年度再行舉辦。若造成大家不便，敬請見諒。
(本會活動乃是指，會員大會、練功營、教練檢定、教練回訓；各自道場與個人教學，乃各自經營，請自行判斷，學員若有需要，也請親自洽電。)
神光飽滿 身心安康
太極導引秘書長 李國維
會費與今年度會刊運送 2020.3.26
雖今年活動暫時停開，但一切會議討論、會務例行，乃至於會刊、會員手冊發送，都將照常，請持續關心本會的朋友們，
可以照常繳交會費與捐贈本會，以利會務不致中斷。感謝。
今年度已繳費會員之會刊、會員手冊寄送拿取方式：
一、有所屬道場或教室的今年度已繳費會員，請與該道場或教室負責人登記，到時與該負責人領取。
二、無所屬道場或教室的今年度已繳費會員，請自行至士林道場(每星期六1800~1900，不包含國定連假)，6月底前簽名領取；
所住台北以外縣市，匯款會費時，請備註姓名、地址、電話，或來電告知，方便做作業寄送。
(會費繳納，請於4/6前完成繳納，以利發送會刊，捐贈本會者，若欲在今年度會員手冊上登錄芳名，也請於4/6前完成繳納。)
(玉山銀行代碼：808 匯款帳號：0576-940-006536)
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