太極導引心得【吳慶宗】

2004.9.22

吳慶宗 刊登時間：2004/9/22

我是在公司的社團活動中接觸到「太極導引」，也是第一次聽到 熊衛老師的大名，心中無限的崇仰激動。在初學的幾堂課程中，心裡一直有很大的疑惑，因很多的動作根本不可能做到，有太多強迫性的肢體動作，是瀕臨脫臼的臨界點，真怕關節脫臼、肌肉拉傷。

　　正當想放棄時，來了一對老夫妻，看他們做「跌岔升降」時的輕鬆、俐落，大概練很多年了罷。中場休息時詢問之下，方知老夫妻年已七十歲，練導引約一年。是如何練成的呢？老先生說：『放鬆、勤練而已。』

　　心想老夫妻年長我25歲，都能練到如此輕而易舉的程度，我為何不能呢？

　　心裡受到激勵作用，得空時捧著「練氣養生入門 太極導引」，及上課時觀摩老師一些細微的肢體動作，一直反覆琢磨、印證、回想、摸索 . . .。終於理出我想要的，也是最適合我需求的動作。反覆練習、體會，心想只要練成這些動作，那其他再困難的動作應該都可迎刃而解，而進入「虛靈」的無障礙空間。那就是『雙併旋轉、垂直升降』。

　　然而觀察週遭同學，絕大部分的人都忽略了「雙併旋轉」和「垂直升降」的奧妙好處。看似越簡單，受用越是無窮盡。 熊老師常說：只要單一動作做到「執一而鍥，歷階而趨」的境界時，其他功法只要稍加學習便能融會貫通。但在練習過程中既累且苦，那種關節和肌腱撕裂、酸麻的痛苦，不是一般人想像所能體會、忍受，只有親身體驗過才能感受那個滋味。可是痛苦歸痛苦，淬練過後，那身心的感受更是值得。

　　在練習的過程中，不只身體的感受，更包含了心靈的領悟。在快、慢週而復始的律動中，使體內的氣息翻騰攪動、上下浮沉如處大海中，那種身、心、靈的變化，不是文字、語言能表達出來。只有自己下工夫苦練，才能領悟「人的潛能是無限的」。