語錄 002 太極導引的進階思維與體悟

2017.6.5

太極導引的進階思維與體悟

熊衛  老師  2004/7/24

一、引體進階之思維

不論導氣、引體，令人感覺似乎最難，其實最容易。雖然已有些論述，尚不容易瞭解，這是心理與執行的層次有關。今天重複說明引體的進階思維。

我曾經論述有三個層次：第一是神經系統，其二是筋絡系統，其三是臟腑系統。到了臟腑系統階段，也就是其功已行陰中之陰了。但是一般學員所練，多數只在神經系統外圍下功夫，或是強有力的去練習，也有些躁動的方式去練習，所以練一段時間後，以為引體不過爾爾，就放棄了，再回頭是不大容易。如果加強這層次進階之思維，就必須默默去深思。

深思什麼？諸如拳經有些描述，如強調要「用意不用力」，「勁斷意不斷，意斷神可接」，「虛為實之基，實為虛之驗；至虛而含至實，至無而含至有」，……這些都是練太極拳的心法。如果你不從這些心法去實踐力行，僅在肢體上用功，忽略了這些思維上的論述，就很難有進一步的發展。所謂「主之者心，輔之者意，行之者覺」，果能深悟這些道理，不問收穫，只是鍥而不捨的執行，去力求放鬆，鬆到底，鬆到透。由量變到質變，由神經系統鬆到中層的筋絡系統，到這時段，你才漸體認經過放鬆的過程，真正感受到了潛氣在體內流暢舒適。經過這些流程後，自然有些會心之處。

在另一層次的思維，所謂「不睹不聞」，你的心身才會放鬆以求其虛無；再從內心去修為，以「存誠去妄」，你的心自然落實。但你要先去求虛，求虛才能落實。所謂「內剛外柔」：因「內剛」則敢於行事，「外柔」自然能應物。

這進階的思維，必須從引體於鬆，融入你平常的生活中。

二、導氣進階之思維

當你在導氣練呼與吸時，不必著意於吸多久或呼多久，而是要讓它自然去平衡。當你第一次想要盡量吸提較久，但不一定要呼同一時間之久；或許少一點，或分段縮短呼，讓它自然去平衡。當你自然呼吸平衡後，有時又會出現不自主的深深的一吸，或又一次深長的呼，其中間有些微妙的過程，也是自然的過程。讓你去深探其中的道理，也就是先依自然的規律，而又漸次脫離這自然的律動。這就是真正的自然。因為你的呼吸量漸漸在加強。這種現象，帶有些不自然的自然，又有自然的不自然。如此循環，在不自覺增加呼吸量。這是無意於求進步，而是自然不覺的進步。你的肺部及微血管在無形中全面都在擴張，你終會感覺體內晴空萬里。這是真空的現象，自然無比舒暢。

如果更從加強飲食管理，以少飲食，去漸漸養成不貪飲食的習性，你自會感受到飲食多則氣逆的經驗：百脈漸收閉。百脈閉則氣阻塞不行；氣不行，自然就生病了。所以要不斷去思悟，導氣也是一層深一層的進步的過程。如果你只是以平時自然的呼吸，不加以意念導進，則將始終停滯在窄小的空間，如此氧氣就不容易進入你的微血管，補給內層細胞了。

三、導引合一，運轉真空反大虛的體悟

導氣、引體進階之思維，已做了一次膚淺的心得描述，現在我不揣淺陋，再談談我的想法及體悟。

我已將導氣引體合而為一。導氣就是引體，引體就是導氣。

我又將所經歷過三個階段性的層次，即神經系統、筋絡系統、臟腑系統，合而為一。由於經過引體的層次，已將外形的體轉化為流體；原來以動作來導引，現在以「盪盪然若虛」來導引，也就是以意念來導引了。

為什麼到這階段才能行意念導引？因為導氣的過程，由於丹田內轉、氣沉丹田的動作，已使腹部、胸部到後面的大椎骨，所積存的廢料轉化，內部的空間不斷的擴張，已成真空的狀態了；而在外圍的骨節，九大關節以及深層的骨骼，均一一鬆透了；要什麼，有什麼的條件均已完成。僅憑意念導引，就可達到真空妙有的感受了。這時候你的內涵就如一個小宇宙了。上乾下坤，就是上天下地仿日月，自強不息的運用氣的能量，形成混然一氣，感而遂通的深層境界了。所謂「神穆穆，貌皇皇，氣象混淪」，也如張三丰祖師所描述的：「無根樹，花正無，無象無形難繪圖，無名姓，卻聽呼，鍛鍊真空反大無。」這些理念只要執一鍥而不捨，自然可達到較高層的身體文化。