導氣──呼吸再進一步的描述

2005.10.19

熊衛老師 刊登時間：2006/10/19

當我們提吸時，其過程是提會陰（含陰蹻及其週遭的神經系統，會集於命門穴），命門就是氣出入的門戶，必經過這門戶才能輸送到腎穴。腎有兩枚，每一枚有兩條 線路，一通心臟部位，一通腦部（即泥丸、百會）。由於要通腦部，必加頂勁的動作，才能虛靈而上達，這謂之「進陽火」。經循命門，過督脈，達泥丸；然後再以 呼，循前面的任脈，返還腹腔。這樣一來一往，使氣血不斷的循環於心臟、腦部之間。其中因自然的方式，中間再含些小呼吸，以調整其深淺，漸漸打通全身的經 穴，以達到全身的氣血流暢。心臟及腦部的病變，自然就不會發生。
在道家的西遊記，也有所謂的「流沙河」、「通天河」的暗喻。今天的動作就是要開發流沙河，使其延到湧泉穴，以及足三陽、足三陰的細流，直通流沙河，增加其動能。