論太極拳何以不易推廣？

2004.9.19

熊衛 刊登時間：2004/9/19

太極拳是一個人體力、意志輿智慧的考驗。

太極拳的好處很多﹕

（1） 練太極拳，場地沒有嚴格的限制，不像打藍球，一定要在籃球場，打足球一定要在足球場，否則就不能進行。太極拳只要有一個十步見方的平地，就可以練習。不但公園可以，球場可以，甚至在家裡的客廳也可以練習，場地的使用，非常自由，也容易選擇。
（2） 無須特殊的設備。很多運動都需要體育設備配合，例如沒有籃球場，就無法打籃球，籃球場地這種設備成了打籃球的先決條件；沒有高爾夫球具，亦不能打高爾夫 球。而這些運動設備，非常昂貴，薪水階級難以負擔，其運動效果又不一定比太極拳好，看在荷包的份上，我主張打太極拳。
（3） 健康的人固然可以練習，有病的人也可練習。太極拳對體質強的、弱的，都一律歡迎，其他種類的運動，則沒有這樣優點。
（4） 適合各種年齡的人去練習。中年人和老年人，固可楝習，年輕人和小孩子也可以練習，男士們可以練習﹔太太小姐也可以練習，無性別年齡的限制。
（5） 每日可以任意選擇一個適當時間練習。每個人的工作環境或生活環境部不一樣，有些人白天工作，有些人晚上工作，有些人輪班式的三班制工作，由於工作時問不 同，各人可以隨著自己的工作生活型態，選擇一個自己認為最適當的時間去練習。早晨、黃昏、白天、夜間都無妨，而時問的長短也可自由控制，有時問不妨多練幾 次，沒有時間就少練一次一丁久都可以。

　　太極拳的優點如此之多，為什麼不容易普遍推廣，成為一般人所接受的運動呢？其原因不外以下幾點﹕
　　
　 　分析起來，一種運動之所以容易推廣，大概有兩種原因﹕第一，這種運動本身，使人具有趣味感﹔箸二，雖然沒有趣味感，但是功效顯著，具有吸引力。這兩種原 因都可以使人興起學習的意念。舉個例來說，各種球類運動，其本身有一種遊戲的成份在內，所以大多數人都覺得球類運動很有趣，很好玩，雖然不會玩，也很想去 試試，於是就很樂意的自動去學。再舉個例來說，舉重運動很難引起別人的興趣，但一般人看到楝習過舉重的人，身上那些健美的肌肉時，也許就會想去學習舉重， 那些健美的肌肉，就是功能顯著的吸引力。
　　
　　但是「太極拳」在外形上卻缺乏上面兩種易於為人接受的原因，不瞭解太極拳的人，很不容易 辨別太極拳每一架式動作的優美性，當然也不知道太極拳在保健及武術攻防上的有效功能。他人見到的只是一種動作緩慢而又缺乏氣力的柔性運動，既不能作為群體 遊戲且沒有娛樂性，又不能有什麼可見的功能來吸引人。至於武術攻防上的效能，因為難得一見，使許多人抱著懷疑的態度，而不願嘗試。
　　
　　過去學過太極拳的人，多半在未學以前就有過與拳友接觸的機會，在閒談中或多或少對太極拳有了部份的了解，才培養出學習的興趣，進而產生了學習的意念與行動，這是太極拳在學習意念的產生過程中所遭遇的困擾，也因此推廣起來極不容易。